Mamasport Puchheim

Hallo liebe Mamas! Ich freue mich, euch kennenlernen & gemeinsam mit euch Sport zu machen

Mama Sport

jeden Dienstag, 19:30 bis 20:30

Ganzkörpertraining für Mamas nach der Rückbildung. Mit gezielten Übungen werden Bauch, Beine, Arme, Rücken, Po und Koordination trainiert. Die Übungen sind auf den Körper nach der Geburt ausgerichtet. Der Kurs findet ohne Babys statt. Dehn- und Entspannungsübungen machen das Workout komplett und sorgen für eine kleine Auszeit im stressigen Mama-Alltag. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet und ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Mama Sport Outdoor

jeden Mittwoch, 10:00 bis 11:00

Effektives Ganzkörpertraining für Mamas mit Babys an der frischen Luft.
Mit gezielten Übungen werden Bauch, Beine, Arme, Rücken, Po und Koordination trainiert. Die Übungen sind auf den Körper nach der Geburt ausgerichtet. Dehnübungen runden das Training ab. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet und ein Einstieg ist jederzeit möglich. Findet bei jedem Wetter statt (außer Unwetter)

Nächste Termine

Über mich

Liebe Mamas!

Ich heiße Alina, bin Physiotherapeutin und Mama von zwei kleinen Söhnen. Als Mama weiß ich wie stressig und herausfordernd der Mama Alltag sein kein. Zeit für sport und sich selbst ist oft kaum möglich. In meinen Kursen könnt ihr euch eine kleine Auszeit vom stressigen Alltag nehmen- entweder abends ohne Baby oder ihr nehmt euer Baby mit zum outdoorkurs. Also rein in die Sportklamotten und raus aus dem alltäglichen Wahnsinn! Ich freue mich auf Euch